Escaladă la Koshov (Ruse)
Cum e o zi la stâncă
Începem ușor, fără grabă. Îți arătăm cum funcționează tot: cum te legi în sfoară, cum filezi, cum citești un traseu înainte să urci, cum te cațeri eficient și tehnic.
Cațeri în ritmul tău, cu pauze, explicații și încurajări.
Lucrăm pe partea de footwork, echilibru și relaxare – lucrurile care fac cea mai mare diferență când treci de la sală la stâncă.
Cum lucrăm noi
Suntem doi instructori și ținem grupul mic. Asta înseamnă că nu ești pierdut în grup și primești feedback real.
Detalii practice
Nivel: începător (fără experiență anterioară) și intermediar.
Durată: 1 zi – sâmbătă 23 mai 2026
Cost: 300 lei – avans la înscriere 100 lei
Servicii incluse în preț :
- O zi de cățărat cu doi instructori autorizați de Federația Romana de Alpinism și Escalada.
- Echipamentul general (sfori, bucle și alte materiale colective)
- Instruire și îndrumare continuă pe parcursul zilei.
Nu este inclus în preț :
- Transportul: cu mașinile personale. Dacă nu ai mașină, te poți alătura altor participanți care au locuri libere
- Echipamentul individual (ham, cască, espadrile, dispozitiv de filat) – dacă nu ai, îl poți închiria de la noi: 30 RON/articol.
Întrebări frecvente
Trebuie să mă fi cățărat înainte?
Nu. Tabăra este gândită și pentru cei care vin prima dată la stâncă. Plecăm de la zero și mergem în ritmul tău.
Am nevoie de echipament propriu?
Nu neapărat, îl poți închiria de la noi. Ai nevoie de ham, cască , espadrile și sistem de filat.
Pot veni singur?
Da, mulți participanți vin singuri. Grupul e mic și atmosfera e relaxată.
Ce se întâmplă dacă plouă?
Te anunțăm cu o zi înainte dacă prognoza e rea, și stabilim împreună o dată nouă.
E periculos?
Vei cățăra în maniera top-rope, cu asigurare de sus. Ești asigurat permanent pe traseu și nu urci niciodată fără supraveghere directă.
Cât durează ziua de cățărat?
Plecăm dimineața devreme din București, cățărăm până la ora 16:00 și ne întoarcem spre casă. Detaliile exacte de program le primești după înscriere.
Ce vei învăța:
Începători
Descoperi escalada la stâncă.
Înveți să filezi corect – manșă.
Te învățăm tehnicile de cățărat de bază, pentru a te mișca eficient pe stâncă.
Cum alegi echipamentul potrivit.
Cum îți conservi energia și cum îți gestionezi gândurile pe traseu.
Intermediari
Înveți cum să te cațeri cap de coardă.
Înveți cum să filezi cap de coardă.
Te învățăm tehnicile de cățărat : back-step, drop-knee, high step, gaston, inside/outside flag, toe-hook, heel-hook, smearing.
Te învățăm dezechipatul traseului (la cerere).
Cum construiești planul unui traseu și cum abordezi un proiect.
Condiții de înscriere și anulare:
- Pentru rezervare te rugăm sa ne contactezi pe adresa de e-mail contact@abcclimbing.ro.
- Avansul de înscriere este de 100 lei, nerambursabil în cazul în care nu mai poți participa la eveniment.
- Diferența de plata se achită cu cel târziu o săptămâna înainte de plecare. În cazul înscrierilor ce se fac cu mai puțin de o săptămâna înainte de plecare, trebuie achitată suma integral la rezervare.
- În cazul neparticipării, suma achitată nu poate fi returnată.
- Evenimentul se organizează pentru un număr minim de 4 persoane și maxim 16 persoane.
- Dacă prognoza meteo, cu o zi înainte de tabără, anunță ploaie, ieșirea se reprogramează ori schimbăm destinația de cățărat.
- Ne rezervam dreptul de a selecta clienții pentru activitățile de escaladă, având în vedere natura solicitantă și riscurile implicate.
Tabăra este organizată de Valentina și Doru, instructori de escaladă și fondatori ABC Climbing.
Află mai multe despre noi aici:
Valentina : https://www.abcclimbing.ro/despre-noi/valentina/
Doru : https://www.abcclimbing.ro/despre-noi/doru/
Vrei să vii?
Scrie-ne la contact@abcclimbing.ro sau direct pe Instagram.
Îți răspundem rapid și îți spunem exact ce ai de făcut mai departe.

